自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみの何歳からでもフィットネス(ときどき野球)

運動を始めるのに年齢は関係ありません。何歳からでもフィットネスをモットーにパーソナルトレーナー活動をしております。また、子どもの野球教室のトレーナーとしても活動し、プロ野球ヤクルトスワローズのファンでもあることから野球の記事も時々書いていきます。

【活動報告】自由が丘住区センターでストレッチレッスンやりました

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです!

 

11/30(火)にフィットネススタジオヴィスティ初のグループレッスンとして自由が丘住区センターでストレッチのグループレッスンを行いました✨

今回は会員の方、そしてそのご家族やご友人の方限定で行いました。

 

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今回は10名定員で30分のレッスンを2コマ、共に4名ずつのご予約を頂きました😌

平日の午前中にご都合をつけていただきありがとうございました🙇‍♀️⤵️

 

ご参加の方の柔軟性は多種多様で、かなり柔らかい方もかなり硬い方もご参加いただきました😁

 

私は元々身体が硬かった、いや、今も身体が硬いです笑

故に身体が硬い方がどのようなポーズでストレッチをしたらいいか、どのように工夫すると心地よく伸ばすことができるかをお教えするのが身体が柔らかい人より得意だと思っております👍

「私は身体が硬いから…」とストレッチに関しては諦めモードの方がいらっしゃいましたら諦めずに一度向井のストレッチレッスンを受けていただきたいなと思います。

 

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こんな感じでテーマや今日意識するポイントを伝えながら行いました。

 

来月もグループレッスンを行っていきます🎵

来月のご案内はこちらです⬇️⬇️

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なんと今回は腹筋のレッスンもやっちゃいます💪

 

ヴィスティ会員の方、お申し込みはヴィスティ公式LINEもしくはレッスン時に直接お伝えください。

今回もヴィスティ会員の方とそのご家族ご友人の方限定とさせていただきますが、将来的にはヴィスティ会員でない方がご参加いただけるレッスンも検討しておりますのでそのときはよろしくお願いします🙇⤵️

 

【体験レッスン受付中】

日・火・水・木 フィットネススタジオヴィスティ自由が丘

金・土 川崎市多摩区パーソナルルームor多摩川河川敷 

(月は応相談)

 

↓連絡先↓

mail:hiromi11100430@gmail.com

LINEID:kamui0430(向井ひろみ)

 

 

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(向井ひろみ)

 

皆様からのご連絡、心よりお待ち申し上げます!