2021-06-19から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! さっそくですが、みなさんはストレッチというとどんなものを思い浮かべますか? ラジオ体操のような動きながら筋肉を伸ばすストレッチですか? 開脚して身体を…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! さっそくですが、みなさんはストレッチというとどんなものを思い浮かべますか? ラジオ体操のような動きながら筋肉を伸ばすストレッチですか? 開脚して身体を…