2021-09-30から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 突然ですが、皆さんは筋トレを1日にどれくらいやってますか? 15分くらいでしょうか?それとも1時間以上頑張っていますか? ちなみに、私は30分から40分くらい…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 突然ですが、皆さんは筋トレを1日にどれくらいやってますか? 15分くらいでしょうか?それとも1時間以上頑張っていますか? ちなみに、私は30分から40分くらい…