ヘルスリテラシー - ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー向井ひろみ～

おはようございます！自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです！

突然ですが、「ヘルスリテラシー」という言葉を聞いたことはありますか？

おそらく、「リテラシー」という言葉は耳にしたことがあるかもしれません。

「リテラシー」とは「literacy」と記され、もともとは「読み書きの能力」という意味です。

それが現代では「ある特定の分野に関する知識や技術の理解能力」「その知識や能力を有効活用する能力」という意味で使用されることが多いです。

「メディアリテラシー」・・・新聞やテレビなどの内容を読み取りメディアが伝えたい本質や与える影響に関しての正確な知識を身に着けて利用するための能力
「ITリテラシー」・・・ネット、セキュリティ、SNSなどインターネットに関する知識や情報を正しく理解し活用できる能力
「金融リテラシー（マネーリテラシー）」・・・株式、保険、投資信託などの各種金融商品やお金やお金の流れに関する知識を有し、お金との付き合い方について適切に判断する能力

などがあります。

そしてヘルスリテラシーとは「健康でいるための必要な情報を収集し、医療や体の仕組みを適切に理解することで、収集した情報を利用するための能力」と言われています。

私たちは今や情報を簡単に仕入れることができます。

そして、その情報の発信源はきちんとした専門家である場合もあれば健康を趣味としている人とまちまちです。

専門家の情報は仕事として行っている以上、発信者の利益を優先させるため誇張させた表現や一面的な表現になっているものも少なくありません。

趣味の一環として発信している人の情報は情報の正確性が求められないため、経験談として参考にできるものはあるものの根拠に関しては乏しいこともあります。

なので、100％信頼できる情報に出会うことはなかなか難しい世の中となっているのです。

そして、日本人のヘルスリテラシーは欧米やアジア諸国と比べてとても低いという情報もあります。（ヘルスリテラシー | 公益社団法人東京都医師会 (med.or.jp)の記事より引用）