ゴルフコンディショニングパーソナル
おはようございます！自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです！
本日は私のパーソナルトレーニングでできるゴルフコンディショニングについて紹介します！
テキストに年季が入ってます笑
私向井はゴルフコンディショニングスペシャリストという資格を保持しています。
ゴルフコンディショニングスペシャリストとは、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)が認定する資格です。
(以下、NESTA公式ホームページより)
近年の多くのプロゴルファーの活躍により、成人だけでなく子どもの習い事としても需要が高まっており、生涯できるスポーツとしても認知されています。一方では「スイングが安定しない」 「飛距離が伸びない」など、ゴルフに関する悩みや腰痛、ひじの痛みなど傷害に悩まされている方も数多くいます。
しかし、適切な指導者はまだまだ少ないというのが現状です。自らの経験だけに基づいた指導やゴルファーの年齢・性別・体力レベルなどを無視した一律の指導も見受けられます。 これではパフォーマンスを上げるどころか、ゴルフが本来持つ「楽しさ」をも奪いかねません。
NESTAの「ゴルフコンディショニングスペシャリスト(GCS)」はゴルフのパフォーマンスアップに必要なスキルはもちろん、 傷害予防をしながらゴルフを楽しむためのコンディショニングができるスキルを証明するものです。
ゴルフは練習場でのスイングの練習だけでなく、フィジカルのトレーニングを行うことでケガをせずパフォーマンスを高く保ち末永くゴルフを楽しめるようになるのです。
「昔はもっと飛んだのに…」「後半疲れやすくなってきた…」「最近腰が…」という方は是非向井のパーソナルトレーニングをお試しください！
具体的にどんなパフォーマンスをあげた方がいいか、またどんなことをやるのかは後日のブログをお楽しみに！
パーソナルトレーナー向井ひろみ公式Instagram
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フィットネススタジオヴィスティ自由が丘公式Instagram
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(向井ひろみ)
皆様からのご連絡、心よりお待ち申し上げます！
