おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 先日、「ストレッチの先入観」としてこういう記事を上げました。 hiromi-personaltraining.hatenablog.com ここで、 スタティックストレッチ(静…
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