ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

2022-02-22から1日間の記事一覧

野菜が多い≠脂質が少ない~弁当チェーンの脂質量①~

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 1週間前あたりまで、脂質量を中心とした栄養成分を紹介してきました。 これを知ることで少しでも食事管理の参考にしてもらえればと思います。 よろしければ過…