おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 先日より外食の脂質量の紹介に入っております。 これを知ることで少しでも食事管理の参考にしてもらえればと思います。 脂質量を知る目的は1日の脂質摂取量を…
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