2021-12-26から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 昨日は「運動不足」ではない1日の身体活動量を「1日10,000歩」と厚生労働省が定めていること ただ、歩くだけが運動不足解消の手段ではなく水泳やテニス、子ど…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 昨日は「運動不足」ではない1日の身体活動量を「1日10,000歩」と厚生労働省が定めていること ただ、歩くだけが運動不足解消の手段ではなく水泳やテニス、子ど…