2021-12-06から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 皆さんは、「RM」という言葉をご存じですか? 大喜利はご期待せずにお願いします。 「Repetition Maximum」の略でトレーニングで限界に反復できる重さのことを…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 皆さんは、「RM」という言葉をご存じですか? 大喜利はご期待せずにお願いします。 「Repetition Maximum」の略でトレーニングで限界に反復できる重さのことを…