おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日はトレーニング解説「ドロップランジ」編です! 「クロスオーバーランジ」「クロスランジ」とも言ったりします youtu.be イメージは足を1歩後ろに踏み出す…
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