おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日は昨日の二の腕の反対、力こぶの上腕二頭筋のトレーニングです youtu.be では、さっそく見てみましょう✨ 片手で持てるものなら何でもOKです 動作中常に上…
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