自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみの何歳からでもフィットネス(ときどき野球)

運動を始めるのに年齢は関係ありません。何歳からでもフィットネスをモットーにパーソナルトレーナー活動をしております。また、子どもの野球教室のトレーナーとしても活動し、プロ野球ヤクルトスワローズのファンでもあることから野球の記事も時々書いていきます。

2021-08-14から1日間の記事一覧

上腕二頭筋は可動域を大きく

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日は昨日の二の腕の反対、力こぶの上腕二頭筋のトレーニングです youtu.be では、さっそく見てみましょう✨ 片手で持てるものなら何でもOKです 動作中常に上…