おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 本日はまたまたコチラ! youtu.be 下腹部トレーニング「ニートゥーチェスト」の45秒動画の解説動画です 特に下腹部のトレーニングは正しく行わないとお腹に効…
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