自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみの何歳からでもフィットネス(ときどき野球)

運動を始めるのに年齢は関係ありません。何歳からでもフィットネスをモットーにパーソナルトレーナー活動をしております。また、子どもの野球教室のトレーナーとしても活動し、プロ野球ヤクルトスワローズのファンでもあることから野球の記事も時々書いていきます。

2021-08-04から1日間の記事一覧

下腹部トレと腰痛は紙一重

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 本日はまたまたコチラ! youtu.be 下腹部トレーニング「ニートゥーチェスト」の45秒動画の解説動画です 特に下腹部のトレーニングは正しく行わないとお腹に効…