2021-07-26から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! さっそくですが、皆さんは筋トレで得られる効果をどれくらいご存知ですか❓️ 「筋肉をつける」「シェイプアップする」「スポーツのパフォーマンスを上げる」 こ…
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