2021-06-26から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日も雑談なしからスタート! 最近真面目モードか?笑 本日は、筋肉をつけるためのトレーニングの重さと回数、その他意識すべきことについてです! そもそも…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日も雑談なしからスタート! 最近真面目モードか?笑 本日は、筋肉をつけるためのトレーニングの重さと回数、その他意識すべきことについてです! そもそも…