毎週恒例！？おススメセブンイレブン新商品 - ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー向井ひろみ～

おはようございます！

日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです！

本日は先週に引き続き

セブンイレブンの新商品の栄養成分徹底分析（5/25以降発売）をお送りしていきます！

健康志向、ダイエット中、筋肉をつけたい方々で食事にコンビニを利用する方はセブンイレブンがおススメです。

なぜかというと、セブンイレブンは低糖質や低脂質、高たんぱくを売りにしたお弁当やサンドイッチ類を販売しているからです。（私も一番お世話になります。）

そしてそのような商品を毎週のように新発売してくれています。

なので私も毎週のように紹介していきたいと思います笑

コリコリ食感の三陸産わかめ二八そば（5/25以降順次発売）

肉厚な三陸産わかめを、かつお節からとったつゆで食べる温かいおそばです。

熱量：287kcal、たんぱく質：19.2g、脂質：3.9g、炭水化物：47.8g（糖質：39.9g、食物繊維：7.9g）、食塩相当量：5g

先週は「ネバネバ食材のぶっかけそば」を紹介しましたが、今週も素晴らしい栄養成分のおそばの新商品が出ます。

わかめは水溶性食物繊維を多く含み、先に食べることで脂肪の合成を抑える働きがあります。

ただ、「ネバネバ食材のぶっかけそば」よりも具材が少ないためビタミン及びミネラルの種類は限定的です。もう一品おかずを買いたいところです。

たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ（5/25以降順次発売）

１食で１／３日分以上のたんぱく質量約２５ｇが摂れる食事サラダとなっております。原材料高騰により、価格を４１０円（税抜）に変更させていただきます。

410円（税込442.80円）

熱量：189kcal、たんぱく質：25.1g、脂質：8.8g、炭水化物：3.0g（糖質：1.7g、食物繊維：1.3g）、食塩相当量：2.4g

以前からこの手の商品はあったような気がしましたが気のせいでしょうか。

それとも若干リニューアルして新発売ということでしょうか。

・・・と思ったら紹介文にある通り値上げということです。

とはいえタンパク質量は豊富、脂質が多いように見えますが卵1個食べれば脂質はこんなもんです。

むしろ卵は多くの栄養素を網羅しているので食事のバランスがとれるようになります。

もし他にもいい新商品があれば明日もやります笑

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