中途半端は一切ない本気の二の腕トレーニング - ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー向井ひろみ～

おはようございます！

日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです！

本日は新しい動画の紹介です👍

昨日は25度を超える夏日になる地域も多く、今日も同じような気温になることが予想されます。

そうなるといよいよ、半袖やノースリーブで出歩く人も徐々に増えてくるのではないでしょうか？

(ノースリーブは早い？笑)

となるとやっぱり、腕周りが気になり始まりますよね💦

男性であれば逞しい腕にしたい

女性であれば引き締まった二の腕になりたい

そういう気持ちになるのではと思います😌

そういう方々に向けて今回はハードな二の腕のトレーニングを用意しました🦾

もう薄着の季節になり始めているがゆえに、今から二の腕のトレーニングを頑張ろうとするのであればのんびりやっていたら手遅れです😱

今年カッコよくTシャツやノースリーブを着こなすのであれば自分に厳しくしないと間に合いません😫

なので今回の動画を厳しめのトレーニングにしようと思いました☺️

昔、ダウンタウンの松本人志さんと元SMAPの中居正広さんが出演していた「伝説の教師」というドラマがありました。

松本人志さん演じる南波先生のセリフで「中途半端な正義が一番の悪」という名セリフがあります。

二の腕を本気で引き締めたい人にとってきついことをやらせるのは気の毒だからトレーニングを優しくすることは誰も得しない中途半端な正義だと私は思います。

私の本当の優しさを詰め込んだ二の腕トレーニング、是非トライしてみてください🙇‍♀️⤵️

(もちろん、今年の夏は間に合わなくても来年の夏にはTシャツを着こなすぞ！という方は継続が大切ですのでマイペースに始めてくださいね👍)

※尚、この動画のトレーニングが楽だと感じる方は正しく行えていない可能性があるので至急ご質問ください🙏

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