ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

屋外トレーニングについて

こんにちは!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです!

 

本日は土曜日に実施しております屋外パーソナルトレーニングについてご案内します!

 

多摩川河川敷屋外パーソナルトレーニング

 

場所

多摩川河川敷 多摩新町交差点付近(東名高速陸橋から約500m上流方面)

※集合場所等はお申し込みの際にご相談させていただきます。

※他の方の利用状況により場所が変更になることもございます。

 

実施日・時間

毎週土曜日 9:00-17:00

 

各種料金(税込)

入会金 なし
30分 3,500円
45分 5,000円
60分 6,500円
※2人以上のグループ対応可。2人の場合はお一人あたり30%、3人の場合は50%オフ。4人以上も割引価格設定あり。

 

ご案内できるトレーニン

広々としたスペースを用い、室内では行えないようなトレーニングをご案内いたします。

また、屋外なので距離の確保や換気状態は室内パーソナルトレーニングよりさらに良好です。コロナ禍でパーソナルトレーニングに不安を感じる方でもより安心してトレーニングに取り組めます。

  • 走る、細かく動く、投げるなど室内で実施できない運動パフォーマンスアップトレーニン
  • 複数人で行い互いに励ましながらの強めの強度のトレーニング。
  • ViPR(4kg-8kgの長い棒)を用いた負荷をかけて様々な方向に動くトレーニングを代表としたシェイプアップや筋力アップトレーニン
  • ゴルフや野球、ランニングなどスポーツのパフォーマンスアップトレーニン
  • ご自身の身体を使って個人の体力に合わせ適度な負荷を与える健康増進トレーニン

以上を代表とし、他にも様々な皆様のニーズに合わせたトレーニングをご案内いたします!

 

アクセス

電車の方

JR南武線 久地駅より徒歩12分
JR南武線 宿河原駅より徒歩14分
お越しくださる方に詳しい場所をご案内します。

 

お車の方

お越しくださる方に詳しい場所をご案内します。

駐車場はございませんが、近隣コインパークの駐車サービスを行っております。

30分の方 200円
45分の方 300円
60分の方 400円


 

公式Instagram(フィットネススタジオヴィスティについても記載

https://www.instagram.com/hiromi.personaltraining/

 

連絡先

mail:hiromi11100430@gmail.com

LINEID:kamui0430

(向井ひろみ)

 

皆様からのご連絡、心よりお待ち申し上げます!