2022-05-11から1日間の記事一覧
おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 昨日まで4日間にわたって運動強度(メッツ)のダイエットへの活用方法をお伝えしました。 本日の記事は消費カロリーの計算式と運動強度表をまと…
おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 昨日まで4日間にわたって運動強度(メッツ)のダイエットへの活用方法をお伝えしました。 本日の記事は消費カロリーの計算式と運動強度表をまと…