ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

2022-04-12から1日間の記事一覧

バランスに勝るものなし

おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 昨日は「やらないよりは少しでもやったほうがいい精神」についてお話しました。 気合いをいれてやるときはトコトンやることも大切ですが、身体作…