ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

2022-03-27から1日間の記事一覧

ありがとうオリゴ糖

おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 先日、2日に分けて「糖質」と「糖類」の違いについてお話しました。 「糖類」は「糖質」を細かく分類する中のうちの1つであること 「糖質ゼロ」…