おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 先日、2日に分けて「糖質」と「糖類」の違いについてお話しました。 「糖類」は「糖質」を細かく分類する中のうちの1つであること 「糖質ゼロ」…
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