おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 昨日は「炭水化物」と「糖質」についてお話しました。 2つとも聞いたこともないという人はいないと思いますが、違いがわからない人はいるのでは…
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