ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

2022-03-20から1日間の記事一覧

バランスボールって何がいいの?

おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 本日も動画の紹介です! 今度はこちらのツールを使った動画を紹介します! www.youtube.com バランスボールを使ったシンプルなトレーニングです…