ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

2022-03-10から1日間の記事一覧

トレーニングを頑張らなくてもいい時期もある

おはようございます! 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです! 昨日の投稿では、長続きしない方向けの目標設定の提案をしました。 実は私も、計画が長続きするほうではありません・・・ 私はやらないといけな…