ヘルスリテラシーを高めよう~自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ~

健康に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力を高める手助けをします

2022-02-13から1日間の記事一覧

タンパク質量の確保とカロリーコントロールの両立は知識が必要

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 本日はこちらの「プロテインバー」に関するお話です。 写真はアサヒが販売するプロテインバーで、コンビニなどで気軽に手に入ります。 突然ですが、そもそもな…