2022-01-07から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 昨日は体力アップのためには有酸素運動をどれくらいやればいいかをお話ししました。 そうするとやっぱり気になるのは「脂肪燃焼」「シェイプアップ」のための…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 昨日は体力アップのためには有酸素運動をどれくらいやればいいかをお話ししました。 そうするとやっぱり気になるのは「脂肪燃焼」「シェイプアップ」のための…