こんばんは!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 本日は「何をどれくらいやれば運動不足は解消できるの?」の続編からやろうと思いましたが、ちょっと休憩。 昨日は大学野球部の友人と忘年会。 もう卒業してからかれこ…
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