こんにちは!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 実は先日、自宅で右足の小指を強打しました・・・。 強打のレベルもまあまあなもので、日常生活やパーソナルトレーニングを行う分には全く支障がないのですが負荷や衝…
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