2021-11-09から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! さて、昨日に引き続き、1日プロテイン何杯飲めばいいの話です 昨日は1日のたんぱく質の摂取量を設定し、それに不足する分をプロテインで補うよう量を決めまし…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! さて、昨日に引き続き、1日プロテイン何杯飲めばいいの話です 昨日は1日のたんぱく質の摂取量を設定し、それに不足する分をプロテインで補うよう量を決めまし…