おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日は脚のトレーニング「ランジ」を紹介します。 youtu.be ランジのバリエーションはとても多いのですが、本日紹介するランジは足を前後に開いてスクワットの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。