自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみの何歳からでもフィットネス(ときどき野球)

運動を始めるのに年齢は関係ありません。何歳からでもフィットネスをモットーにパーソナルトレーナー活動をしております。また、子どもの野球教室のトレーナーとしても活動し、プロ野球ヤクルトスワローズのファンでもあることから野球の記事も時々書いていきます。

2021-08-11から1日間の記事一覧

ダイエットの味方、食物繊維

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 皆さんは食物繊維を意識して摂っていますか? 健康にも大切な栄養素ではありますが、ダイエットをしたい人には特に欠かせません✨ 本日はそんな食物繊維の特徴…