自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみの何歳からでもフィットネス(ときどき野球)

運動を始めるのに年齢は関係ありません。何歳からでもフィットネスをモットーにパーソナルトレーナー活動をしております。また、子どもの野球教室のトレーナーとしても活動し、プロ野球ヤクルトスワローズのファンでもあることから野球の記事も時々書いていきます。

2021-07-02から1日間の記事一覧

セット間の休憩時間は?

おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 皆さんは、トレーニングをする際のセットとセットの休憩時間はどれくらいとってますか? とりあえず次やる気が出るまで取ってますか? それとも本やネットを見…