おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 今日は、さっそくですが… 胸の筋肉が鍛えられるベンチプレスのやり方が45秒で覚えられる動画からご紹介! youtu.be 詳細は是非動画をご覧ください笑 特に、ス…
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