2021-06-25から1日間の記事一覧
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 本日は雑談もなく早速本題です。 トレーニングを始めるときの重さや回数の設定はどうしたらいいかご存知ですか? これは筋トレ初心者もそうですが、慣れている…
おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 本日は雑談もなく早速本題です。 トレーニングを始めるときの重さや回数の設定はどうしたらいいかご存知ですか? これは筋トレ初心者もそうですが、慣れている…